デトックスウォーターを飲む

レモンに含まれるビタミンCは、
免疫力を高めて健康的な体を作ってくれる効果が！
また、クエン酸で老廃物の排出を促進！
ほかにも体にうれしい効果が盛り沢山。

レモンの絞り汁・・・レモン半分～1個
ミネラルウオーター

野菜を沢山食べる

良い睡眠を